ویژگی افراد درونگرا چیست؟

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که درون گرا هستید یا خیر؟ آیا ویژگی افراد درونگرا را می‌شناسید؟ یا خودتان مطمئن هستید که شخصیت درونگرایی دارید؟ پاسخ به این پرسش‌ها هرچه که باشد، اغلب افراد فکر می‌کنند که درونگراها زندگی راحتی ندارند و معمولاً منزوی هستند؛ اما ما می‌خواهیم در این مقاله در مورد ویژگی افراد درونگرا دقیق‌تر صحبت کنیم.

درونگرایی چیست؟

درونگرایی (Introversion) یک اصطلاح فنی برای نوعی رفتار باطنی است. ویژگی افراد درونگرا به این صورت است که به جای توجه به خصوصیات ظاهری تمایل بیشتری برای تمرکز بر احساسات درونی خود دارند. این که شما درون گرا هستید یا برونگرا، تا حدی ژنتیکی است.

اگرچه گفته می‌شود که حدود ۲۵ درصد از همۀ افراد درون گرا هستند اما هنوز تصورات اشتباهی در مورد این نوع شخصیت وجود دارند.

رفتار درون گرا ربطی به کمرویی یا اضطراب اجتماعی ندارد. درون گرا بودن یک نقص شخصیتی یا سرنوشتی تغییر ناپذیر نیست! شما می‌توانید خودتان را از درون تغییر دهید و از درونگرایی به برونگرایی تبدیل شوید.

ویژگی افراد درونگرا را بشناسید

از ویژگی‌های افراد درون‌گرا این است که آن‌ها اغلب منزوی و کم انرژی هستند، دوستان صمیمی کمی دارند، خیلی اهل مراوده و تعامل با اطرافیانشان نیستند و معمولاً افرادی ساکت و آرام هستند؛ به همین دلیل شناخت ویژگی افراد درونگرا بسیار دشوار است زیرا راحت احساسات و عواطف خودشان را بروز نمی‌دهند.

افراد درون‌گرا همچنین ازلحاظ هیجانی بی‌تفاوت به نظر می‌رسند و خیلی اهل ماجراجویی و هیجان خواهی نیستند و به همین دلیل این دسته افراد کمتر به دنبال کارهای پر ریسک می‌روند و بالطبع محافظه‌کار هستند. آن‌ها معمولاً دوست دارند کارهایی یکنواخت را انتخاب کنند تا هیجان زیادی را تجربه نکنند. ازآنجایی‌که محیط جمع برای درون‌گراها کسل‌کننده است، آن‌ها غالباً شغل‌های خاصی مثل نویسندگی، برنامه‌نویسی، طراحی، نقاشی، موزیک و... که کمتر در ارتباط با افراد است را انتخاب می‌کنند.

علل ویژگی افراد درونگرا چیست و چرا بعضی از افراد درونگرا هستند؟

شاید برایتان حالات یک درونگرا و عشق درونگراها کمی عجیب باشد و دوست دارید بدانید اصلا چرا بعضی از افراد درونگرا هستند؟ هنوز اطلاعات دقیقی در این باره وجود ندارد اما واکنش مغز درونگراها نسبت به دوپامین متفاوت‌تر از واکنش مغزهای یک برونگراست.

بخشی از مغز وجود دارد که به افراد کمک می‌کند تا امور را به خاطر بسپارند و مشکلات را بررسی و حل کنند، بر طبق آخرین تحقیقات این بخش از مغز یک درونگرا دارای جریان خون بیشتری نسبت به فعالیت این بخش از مغز برونگراها است.

تفاوت ویژگی افراد درونگرا و برونگرا

افراد برونگرا تمایل دارند که با اعتماد به نفس و مسلط بوده و نیاز زیادی به شور و هیجان داشته باشند، در حالی که افراد درونگرا بیشتر خوددار بوده و به زمان استراحت بیشتری نیاز دارند. این بدان معنا است که درونگراها اغلب از برنامه‌ریزی با دیگران اجتناب می‌کنند زیرا از قبل نمی‌دانند که در آن روز انرژی کافی خواهند داشت یا نه. این افراد همچنین ممکن است جمع‌ها را زودتر ترک کنند و زمانی که در جمع حضور دارند تعامل کمتری داشته باشند.

 اغلب افراد درونگرا ترجیح می‌دهند با یک فرد یا گروه کوچکی از افراد صحبت کنند تا اینکه با تعداد زیادی از افراد تعامل و گفت‌وگو داشته باشند. این افراد به اندازه‌ی افراد برونگرا از در کنار دیگران بودن لذت می‌برند و اغلب دوستان بسیار خوبی برای کسانی که به آن‌ها اهمیت می‌دهند هستند. اگرچه تعامل با سایر افراد باعث تخلیه‌ی انرژی درونگراها می‌شود، اما افراد برونگرا از معاشرت با دیگران انرژی می‌گیرند.

درونگرایان به احتمال بیشتری برنامه‌هایی که با افراد دیگر دارند را لغو می‌کنند حتی در صورتی که از کنار آن‌ها بودن لذت ببرند. همچنین قبل از به اشتراک گذاشتن ایده‌های خود با دیگران به صورت کامل درباره‌ی آن‌ها فکر می‌کنند اما برونگرایان فکرها و ایده‌های خود را با صدای بلند پردازش می‌کنند. افراد درونگرا بیشتر تحت تأثیر حالت و رفتار دیگران قرار می‌گیرند و همین مسأله می‌تواند منجر به استرس مداوم شود. با وجود همه‌ی این‌ها، همچنان درونگراها دیگران را دوست دارند، خیلی مواظب دوستانشان هستند و به اندازه‌ی افراد برونگرا به برقراری ارتباط با دیگران نیاز دارند.

تفاوت ویژگی افراد درونگرا و خجالتی بودن

یکی از ویژگی‌هایی که معمولاً با درونگرایی اشتباه گرفته می‌شود، خجالتی بودن است. اشتباه گرفتن خجالتی بودن و درونگرا بودن از این جهت دردسرساز است که درونگرایی به عنوان یک ویژگی شخصیتی پذیرفته می‌شود. اما خجولی چیزی است که بهتر است در پی رفع آن باشیم.

پس اگر شما درونگرا باشید و به اشتباه فکر کنید خجالتی هستید، ممکن است وارد یک تلاش فرساینده و مخرب برای تغییر ترجیحات شخصیتی‌تان بشوید.

ما درس‌های متعددی را در متمم به خجالتی بودن اختصاص داده‌ایم. اما فعلاً در حد یک توضیح مختصر می‌شود به این اکتفا کرد که درونگرایی، یک نوع ترجیح است؛ ترجیح تنها بودن به حضور در جمع، یا ترجیح رابطهٔ صمیمی با افرادی محدود به جای رابطه‌ سطحی‌تر با طیف گسترده‌ای از انسان‌ها.

اما خجالتی بودن، تجربهٔ احساسات منفی در تعامل با دیگران است. دامنهٔ این احساسات منفی گاهی حتی به قبل از تعامل هم کشیده می‌شود.  یعنی فرد خجالتی با وجودی که هنوز به مهمانی یا جلسه نرفته و فرد مورد نظرش را ندیده، سناریوهای نامطلوب و نامناسب را تصور کرده و پیشاپیش خودش را با اتفاق‌هایی که نیفتاده و تجربه‌هایی که پیش نیامده آزار می‌دهد.

سخن آخر

ما در این مقاله ویژگی افراد درونگرا را بیشتر شناختیم. متوجه شدیم که آن‌ها بیشتر به سکوت علاقه‌مند هستند و در جمع اجتماعی کمتر حضور دارند، اما مهم است بدانیم که افراد خجالتی به صورت یکسان با افراد درون گرا نیستند. افراد دورنگرا می‌توانند در موقعیت‌های اجتماعی خجالتی باشند، اما این همیشه مورد نیست. علاوه بر این، داشتن درونگرایی به معنی آن نیست که ضد اجتماعی باشد. امیدوارم از این مقاله بهره کافی را برده باشید.