یائسگی چیست؟ علائم یائسگی را بهتر بشناسید

یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که به هر حال آن را تجربه خواهند کرد. در این دوره تغییرات فیزیکی و روحی زیادی در جسم و روان خانم‌ها رخ می‌دهد. لذا شناخت هر چه بهتر دوران یائسگی و شناخت علائم و روش‌های درمان علائم آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است که علاوه بر فرد یائسه، افراد نزدیک به خصوص همسر نیز باید در جریان یائسگی و علائم آن قرار بگیرند تا به فرد یائسه در گذر از این دوران نسبتا مشکل کمک کنند.

یائسگی چیست؟

زنان در سنین بین 45 تا 55 سال بسته به ژنتیک فرد، دچار یائسگی می‌شوند. در این دوران چرخه قاعدگی متوقف شده و به علت توقف تخمک‌گذاری، امکان بارداری و فرزندآوری از فرد سلب می‌شود. در نتیجه آن، ترشح هورمون استروژن که به هورمون زنانگی معروف است به شدت کاهش می‌یابد و همین علت باعث بسیاری از تغییرات و مشکلات برای خانم‌های یائسه می‌شود. در واقع علت اصلی اکثر مشکلاتی که در ادامه به آنها اشاره خواهم کرد همین کاهش سطح استروژن است.

اما گاهی اوقات زنان پیش از 45 سالگی دچار علائم یائسگی می‌شوند که به آن یائگسی زودرس می‌گویند. یائسگی زودرس درمان دارد و افراد باید بلافاصله بعد از بروز علائم، به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت نظر و درمان قرار بگیرند.

علائم یائسگی چیست؟

همانطور که گفته شد کاهش سطح استروژن در بدن خانم‌ها پیش از یائسگی و هنگام آن،باعث بروز مشکلاتی برای آنها می‌شود. علائم یائسگی و شدت مشکلات آن برای هرکس متفاوت است و بستگی به فیزیک و ژنتیک شخص دارد. اما بعضی از علائم یائسگی بسیار شایع است.

 در ادامه به مهم‌ترین و شایع‌ترین علائم یائسگی اشاره خواهم کرد. پس با من همراه باشید.

1. چرخه قاعدگی نامنظم

یائسه به کسی می‌گویند که از آخرین عادت ماهانه او حداقل یکسال گذشته باشد. در دوران پیش از یائسگی چرخه قاعدگی نامنظم میشود و شدت آن بیشتر یا کمتر می‌شود. در واقع قانون و قاعده خاصی در این زمینه وجود ندارد. قاعدگی ممکن است چندین ماه عقب بیفتد و شخصی دیگر به فاصله کمتر از یک ماه دوباره دچار عادت ماهانه شود. همینطور در بعضی افراد شدت خونریزی زیادتر و در برخی دیگر کم می‌شود. 

پس قاعده منظمی وجود ندارد و هرکسی می‌تواند هر حالتی از موارد گفته شده را تجربه کند.

گرگرفتگی از علائم یائسگی

2. گرگرفتگی

بیش از 75 درصد زنان در دوران یائسگی گرگرفتگی را تجربه می‌کنند و به همین دلیل به عنوان شایع‌‌ترین علامت یائسگی شناخته می‌شود. گرگرفتگی به احس گرمای شدید می‌گویند که در ناحیه سر و سینه رخ می‌دهد و موجب قرمزی، تنگی نفس و حتی عرق کردن می‌گردد. معمولا گرگرفتگی 5 سال بعد از یائسگی از بین می‌رود ولی می‌توانید با مراجعه به پزشک از شدت و میزان تکرار گرگرفتگی بکاهید. این حالت بین 30 ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد که می‌تواند برای شخص یائسه بسیار آزاردهنده باشد.

3. خشکی یا آتروفی واژن

کاهس سطح استروژن سبب می‌شود که خاصیت ارتجاعی دیواره واژن بسیار نازک شده و هنگام برقراری ربطه جنسی باعث درد شدید برای شخص یائسه گردد. به همین علت بسیاری از زنان در دوران یائسگی دچار کاهش میل جنسی می‌شوند و از برقراری رابطه امتناع می‌کنند. بهترین راه‌حل برای این مشکل استفاده از روان‌کننده‌هاست که خاصیت ارتجاعی را تا حدودی به دیواره ناحیه تناسلی برمی‌گردانند و از شدت درد در این ناحیه می‌کاهند.

4. تعریق شبانه

تعریق شبانه هم مانند گرگرفتگی است اما تعریق حتما نباید با احساس گرمای شدید همراه باشد. تعریق شبانه یکی از علائم یائسگی است که باعث مشکلات خواب می‌شود و در نتیجه با نداشتن خواب آرام و کافی و به اندازه، شخص در طول روز احساس خستگی می‌کند.

5. مشکلات ادراری

لایه پوششی مجرای ادراری خانم‌ها (مجرای انتقال ادرار از مثانه به خارج از بدن) نیز تغییراتی مشابه بافت واژن را تجربه می‌کند. بر اثر کاهش سطح استروژن، این لایه خشک و نازک می‌شود و حالت ارتجاعی آن نیز کاهش پیدا می‌کند.

این تغییر می‌تواند منجر به افزایش خطر عفونت ادراری، احساس نیاز به دفع ادرار مکرر (تکرر ادرار) یا نشت ادرار شود (بی‌اختیاری ادرار). بی‌اختیاری ادرار می‌تواند ناشی از فشار شدید و ناگهانی برای دفع ادرار باشد یا ممکن است به دلیل فشار هنگام سرفه کردن، خندیدن یا بلند کردن اجسام سنگین رخ دهد.

6. مشکلات روحی و روانی

مشکلات و علائم یائسگی تنها منوط به شرایط فیزیکی و جسمی فرد یائسه نیست و کاهش سطح هورمون‌های زنانه در ابعاد روحی و روانی نیز خود را نشان می‌دهند. خستگی، تغییر خلق و خو و در مواردی افسردگی می‌تواند در این دوره به سراغ شخص بیاید. اما باید به این نکته توجه کنید که در صورت بروز مشکلات روحی و روانی حتما به روان‌پزشک مراجعه کنید تا ببینید این مشکلات ناشی از یائسگی است یا دلایل دیگری دارد.

جمع‌بندی

در این مقاله درباره یائسگی و علائم آن به طور مفصلی صحبت کردیم. اما فراموش نکنید که در صورت بروز هر کدام از علائم به پزشک متخصص مراجعه شود تا اطمینان حاصل شود که این علائم ناشی از دوران یائسگی است و این علائم ناشی از مشکل بزرگتری نباشد.

اگر نظری درباره این مقاله دارید خوشحال می‌شوم در قسمت نظرات بیان کنید.