راهکارهایی برای آمپول و واکسن بدون درد

تصور اینکه پوستتان توسط یک سوزن سوراخ شود و چیزی احساس نکنید،. از هر 10 بزرگسال، حدود 1 نفر با ترس از سوزن دست و پنجه نرم می کند، و این منطقی است . در این مقاله، بهترین راه‌ها برای دریافت واکسن بدون درد (به صورت حرفه‌ای یا خود تجویز) و همچنین نحوه کمک به کودکان مضطرب در انجام تزریقات در منزل توسط پرستار یا پزشک  را به شما معرفی می‌کنیم.

با پرستار  خود در مورد استفاده از کرم های بی حس کننده از قبل صحبت کنید. توضیح دهید که چگونه از درد دلهره دارید و در مورد گزینه‌های بی‌حسی موضعی بپرسید - برخی از کلینیک‌ها آن‌ها را تجویز می‌کنند و کرم‌ها، اسپری‌ها یا چسب‌های بی‌حس‌کننده زیادی وجود دارد که استفاده از آنها به تنهایی بی‌خطر است. آنها را 30 تا 60 دقیقه قبل از تزریقات استفاده کنید.

     محل تزریق واکسن را با پرستار خود تأیید کنید تا بتوانید نقطه درست را بی حس کنید.
     همیشه در مورد استفاده از کرم‌های بی‌حس‌کننده از قبل بپرسید، زیرا همه مطب‌ها یا کلینیک‌ها این کرم‌ها را توصیه  نمی‌کنند و ممکن است مجبور شوید خودتان آن را تهیه کنید.

حواس خود را با مکالمه یا چیز دیگری در اتاق امتحان پرت کنید. با تزریق کننده یا با یکی از دوستان یا اعضای خانواده که شما را همراهی می کند صحبت های کوچکی کنید - تا زمانی که توجه خود را به مکالمه منحرف کنید موضوع مهم نیست. اگر درونگراتر هستید، روی یک پوستر جالب روی دیوار تمرکز کنید یا آهنگی جذاب را که در پس‌زمینه پخش می‌شود تنظیم کنید.

     اگر فکر می‌کنید این بهترین راه برای پرت کردن حواس‌تان است، ازپرستار بپرسید که آیا اسکرول کردن گوشی در حین عکس‌برداری اشکالی ندارد.
     سعی کنید با تصور اینکه در تعطیلات هستید یا شعر و متن آهنگ را برای خود (با صدای بلند یا در ذهن خود) بخوانید، حواس خود را پرت کنید.
     وانمود کنید که سوزن به قسمت دیگری از بدن شما نسبت به محل تزریق می رود، بنابراین نمی توانید درد را در نقطه واقعی پیش بینی کنید.

در حین تزریق نفس خود را نگه دارید یا سرفه کنید. چند ثانیه قبل از تزریق یک نفس عمیق بکشید و آن را نگه دارید تا سوزن بیرون بیاید. این فعالیت باعث حواس پرتی می شود و فشار خون شما را افزایش می دهد، که می تواند آستانه تحمل درد را افزایش دهد. کاهش درد اندک است، اما هر ذره ای کمک می کند!

     از طرف دیگر، سعی کنید قبل و در حین تزریق سرفه شدید داشته باشید. مزایای مشابهی را برای حواس پرتی و افزایش فشار خون فراهم می کند.

برای کنترل درد و تورم بعد از تزریق از درمان های سرد و گرم استفاده کنید. برای جلوگیری یا کاهش تورم احتمالی تا 1 روز پس از تزریق از کمپرس سرد در محل تزریق استفاده کنید. اگر هر گونه درد یا درد طولانی مدتی وجود دارد، از یک پد گرم کننده یا پارچه شستشوی گرم برای آرام کردن و تسکین ناحیه استفاده کنید.

     درمان های گرم یا سرد را هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه، چندین بار در طول روز اعمال کنید.
     یخ یا کمپرس سرد را مستقیماً روی پوست  خود قرار ندهید.

از فرزندتان بخواهید به جای دراز کشیدن برای تزریق بنشیند. از پزشک خود بپرسید که آیا می توان واکسن را در حالت نشسته انجام داد یا خیر - اغلب اوقات، بچه ها وقتی مجبور هستند صاف دراز بکشند ترس بیشتری دارند. اگر آنها در تلاش برای نشستن هستند، آنها را محکم اما راحت در دامان خود بگیرید تا آرام شوند

     اگر کودک شما شیرخوار است، او را محکم در پتو قنداق کنید و یک پا را در معرض ضربه قرار دهید.
     فرزندتان را برخلاف میل او نگه ندارید زیرا این می تواند یک تجربه آسیب زا باشد. در عوض از لمس آرامش بخش یا عوامل حواس پرتی برای آرام کردن آنها استفاده کنید.

از اسباب بازی ها، فیلم ها یا آهنگ ها استفاده کنید تا توجه آنها را از عکس بردارید. قبل از قرار ملاقات، از آنها بپرسید که دوست دارند چه کاری انجام دهند تا حواس خود را پرت کنند تا روی درد یا اضطراب تمرکز نکنند. در صورتی که نظرشان تغییر کند، چند گزینه بیاورید—یک حیوان عروسکی مورد علاقه، تبلتی که موسیقی یا ویدیو پخش می کند، یا خواندن با صدای بلند از کتاب مورد علاقه خود را امتحان کنید.